身体の改善するプロセス・施術回数の目安

お身体の痛みは何回くらいの施術で改善すると思いますか?
 
1回・2回で改善するんじゃないかなと思っている方もいると思います。
 
しかし整体は魔法ではないので痛みの期間が長い方ほど改善するのに回数がかかるのが現状です。
 
例えば1年前から腰が痛い方が整体1回30分-40分で全て改善するというのは時間的にみても難しいです。
 
1年を時間にすると8000時間以上になります。寝てる時間を抜いても約6000時間痛かったのを整体1回40分で改善するのは時間的にみても厳しいのはおわかりになると思います。
 
しかし人間には、回復力が何歳になってもあるので整体で回復力が正常になることで徐々に改善していきます。
 
改善する回数というのは今までの生活習慣に個人差があるので人それぞれです。
 
 
生活習慣の個人差とは、仕事の負担とか睡眠時間とか精神的ストレスがどれくらいあるかなどです。
 
人それぞれだから施術の効果も人それぞれになるということです。
 

施術回数の目安

●軽症の腰痛:2回-3回
(反ったりひねったり動かすと少し腰が痛いとかのレベルです)
●重度の腰痛や坐骨神経痛:4回-6回
(朝が激痛とか歩くのも少しきついとか、お尻~ふとももにも痛みがあるレベルです)
●狭窄症やヘルニア:6回-10回

 
※上記の回数は、あくまで目安です。
 
症状が解消してから月1でメンテナンスすることで良い状態をキープしている方がいらっしゃいます。
 
何故、メンテナンスするかは人間生きていれば疲労がたまったり歪んだりするからです。
 
車の定期メンテナンスや歯医者の定期検診と同じ考え方です。
 

改善・回復イメージ


 
治療の間隔が空いてしまうと身体の良い状態は維持できず、段々と調子を落としてしまいます。
 
1回目の施術後から1週間以上間隔が空いてしまうとせっかく施術した1回目の効果がなくなることもあります。
 
そうなるとまたスタート地点から施術することとなりいつまでも改善しない方もいらっしゃいます。
 
個人差はありますが、理想としては2回目の施術は2日-5日以内がおススメです。
 
 

図を見て頂けると分かるように、階段を上っては少し下がりを繰り返し、元気なレベルに達しいくことが多いです。
 
ですが、最初の数回の来院ペースが遅いと何度施術を行っていても痛みはなくならず、同じことのくり返しになってしまう事が多いです。
 
同じ5回施術を受けるにしても週1ペースで5回と月1ペースで5回では施術効果は全然違います。
 
日々忙しくて予定がわからないという方もいてお気持ちはわかります。
 
でも健康が優先か、仕事が優先か、お金が優先か考えてください。
 
価値観は人によって違うのでどれが正解ということはないと思います。
 
でも健康が優先なら自分で施術を受けにくる時間を作ってください。それが自分でも改善していくということです。(自分の体ですから)
 
私としては、健康であるからバリバリ仕事ができ稼ぐことができるし、趣味も楽しくできると考えています。
 
体が辛いままだと仕事や趣味なども億劫になります。まず最初の数回は、間隔をつめて来院される事を強くお勧めします。
 

※2・3回受けて結果がでないからとやめてしまう方もたまにいます
お気持ちはわかります。お金もかかりますから。
 
なんでも結果がでるまでにタイムラグがあることがあります。
 
コップの水は徐々に溜まっているのですが、こぼれないと結果がでないのです。
 
ヘルニア・脊柱管狭窄の場合は、それなりに回復するのにお時間かかります。
 
ご理解いただいて頑張って受けられた方は、回復している方もいます

下記の項目にあてはまる場合は、回復が遅れすぐに改善していかない場合があります

①薬を常用されている方
本来ある回復力が落ちていることがありすぐに結果がでないことがあります。
(薬の常用は、内臓にダメ―ジがいきます)
②食生活が乱れている方
(人間の体は口からはいったもので出来ています。例えば、コンビニ弁当やカップラーメンを頻繁に食べる・お酒の大量飲酒・糖分やサプリメントの摂りすぎにより食生活が乱れている方は回復が遅れることがあります)
③睡眠不足の方・不規則な生活
睡眠があまりとれていない方は、回復力がもともと落ちていて施術しても回復が遅れます。臨床上、間違いないです。
④痛みにフォーカスする方
(いつまでも痛みを意識すれば痛みから解放されることはありません。例えば施術をして6割痛みが減ったとして良かったと思う方とまだ4割痛みが残っていると痛みにフォーカスする方に分かれます。後者は、治りが悪いです)

 
②の問題がある場合は、食生活を変える必要がありますし、③の問題がある方は寝る時間を作って寝てもらうしかありません。
 
痛みを作ったのはご本人の生活習慣なので変えるのもご本人ということです。
 

当院の整体の回復過程について

その方のもともとの回復力分しか回復していきません。
 
どういうことかというと、通常は寝ると自然と痛みが抜けるようになっていますが回復力が落ちている方は、なかなか痛みは抜けなくなり慢性化していきます。
 
回復力は、0-7レベルまであるとします。
もともとの回復レベルが1だった場合、施術すると少しあがり3とかになります。
 
そうなると3レベル分は徐々に日が経つにつれ、回復していくことになります。
 
これがもともと5レベルくらいある方は、1レベルの方より回復が早いです。
 
ただ不規則な生活が続いたり、疲労がたまるようなことが続けば回復レベルが徐々にさがっていく方もいます。(人間のエネルギーは、無限ではなく有限だからです)
 
痛みの根本原因は、姿勢や仕事の疲労などのその方の普段の日常生活にあります。疲労の積み重ねでコップの水があふれた時に痛みを感じます。限界を超えたということです。
 
当院の整体は、痛み止め薬のようにその場の痛みをとるものではありません。
 
その方の自然治癒力を引き上げ、その結果痛みがその方のタイミングでとれます。
 
痛みをとることにフォーカスしていません。治癒力が引き上がることにフォーカスしています。
 
その日のベストな状態で帰っていただき、その後回復するかは睡眠・姿勢・栄養・薬のダメージなども関係していきます。
 
睡眠も少なく、姿勢が悪くコンビニ弁当ばかりで薬をたくさん常用している方は、回復が遅れる傾向にあります。
 
痛みがあるあなたが主役なので私はあくまでサポートです。
(姿勢などはその方が日常で気をつけるしかありません)
 
「寝れば回復する体」を目指し本気で健康になりたい方にご利用していただきたいと思っています。

 

当院へのアクセス情報

住所〒300-1222 茨城県牛久市南1-15-6
予約完全予約制とさせていただいております。
電話029-804-1230
牛久整体センター