身体のセキュリティーレベル

こんにちは、先日は越谷レイクタウンに買い物に行きました。
はじめて行きましたが、広いですねー(^_^;)
つくばイーアスによく行くのですが全然スケールが違う
施術で使う手ぬぐいを4枚買って映画を見てリフレッシュしました。
ライオンキングを見るはずでしたが、混んでいて見れず・・・残念
次回、リベンジします。

今日は、身体のセキュリティーレベルについてです。
セキュリティーレベルとは、ポストで例えると毎日郵便物を点検していると郵便物は
溜まりません。
でも忙しくて1ヵ月放置していると郵便物は溜まりひどい時には道路に落ちているなんてことも・・・
自分の身体を点検してどういう状態かわかっているレベルみたいなものです。

当院に来院される方は、前の日まで痛みはなかったのに朝起きたら腰が痛くなってそのうち治るだろうと
1週間放置していたけど治らないからという方が来院されたりします。

身体のセキュリティーレベルが高いと「予兆」に気づけるようになります。
世の中には、元気な方もたくさんいますが、予兆に気づけているから
元気なんです。
元気な方がいつも絶好調なわけではなく、
最近忙しかったから疲れているな
腰に違和感がでてきたなとか
この頭痛がでたということはかなり疲れているということだとか
このような予兆に気づいて
早めに寝たり、お風呂にしっかりつかったりして身体の回復に努めているのです。

スケジュールがパンパンで毎日がっちりスケジュール通り動いている方は
無理がくると通常身体になんらかの反応(サイン)が起きるのですが、身体がガチガチで
鈍感になっていると予兆(サイン)に気づけず、急にぎっくり腰になったりします。

だいたい、そういう方はなんで急にぎっくり腰になったんだろう ついてないなとか言います。
急になったわけではなく、限界がきていたけど予兆に気づけなかっただけなのです。

まずは、身体を緩めるということからはじめると良いです。

エアコンで冷えた身体をお風呂で温まってみたらいかがでしょうか。
秋の虫の鳴いている音色をぼーとしながら聞くのもいいですね(^^)

当院へのアクセス情報

住所〒300-1222 茨城県牛久市南1-15-6
予約完全予約制とさせていただいております。
電話029-804-1230
牛久整体センター